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青少年预防痤疮的正确方法是什么？

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　　痤疮是毛皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要发生在青少年，尤其是面部、上胸部和背部。痤疮的非炎性皮损以开放性和闭合性痤疮为特征，对患者的外部形象有很大影响，使青少年没有勇气面对他人。青少年预防痤疮的正确方法是什么？以下是对这个问题的详细回答。

　　青少年预防痤疮的正确方法是什么？

　　1.不要用手挤压、捏或捏粉刺。有隐形细菌的手指容易引起感染。严重的感染会引起疖、疮甚至蜂窝组织炎，皮肤愈合后会留下大大小小的疤痕。

　　2、在饮食中减少过量卡路里的摄入，尽量少吃刺激性食物。不要吃辛辣的食物，如葱、蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等。吃粗纤维食物、蔬菜和水果，多喝水。

　　3.注意个人清洁卫生，勤洗勤换，每天用中性肥皂和温水洗脸2-3次，保持面部和双手清洁，使面部皮脂正常排出，有效预防痤疮。4.不要每天洗脸太多。如果你洗脸太多，你会洗掉皮肤上的保护性油脂，导致皮肤过于干燥，对皮肤造成很大伤害，并容易引起痤疮。

　　温馨提示：痤疮患者应保持排尿和如厕顺畅。戒掉不良习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等。注意防晒。年轻女性应注意正常的生理周期，及时缓解痛经，在痤疮发作时不要使用化妆品，尤其是油性和粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。

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