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日常生活中我们怎样可以去预防脱发

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　　人每天脱发再正常不过，这是正常的新陈代谢，但是如果自己掉了大量的头发还属于正常么？这个时候患者就该注意了，下面沈阳肤康皮肤病医院医生讲为大家带来介绍，日常生活中我们怎样可以去预防脱发。

　　防止脱发的四大措施：

　　1、戒烟戒酒。酒类因为有很大的热量，这些热量进入人的身体之后会令患者的头皮产生很多的热气和湿气。热气和湿气会令您的毛孔变得疏松，令发根变得不那么结实，轻轻触碰的话便有可能头发脱落，更别说是硬扯。因此患者尤其要注意这一点。

　　2、合理饮食。蔬菜、水果、谷物等食物当中含有大量的营养，这些食物可以补充头皮丧失的大量营养，尽量做到各种营养平衡。脱发男士值得注意的是，要少吃辛辣刺激性的食物，忌吃油腻、燥热的食物，忌吃高糖和高脂肪的食物。

　　3、合理作息。休息可以令处于忙乱中的患者养精蓄锐，同时也可以令自己皮肤处于休息状态，不至于因长期处于紧张状态中导致皮肤受损。因此建议患者尤其杜绝通宵熬夜玩电脑和其它娱乐行动的行为。

　　4、慎重烫染。医生表示，当吹风机的热风达到100℃时，会对人体的毛发组织造成严重的破坏，除此之外，经常烫染也会对患者的头发造成严重损害。患者要尽量避免这些。

　　沈阳肤康医院在治疗各种皮肤病有着多年的经验，如果有任何关于皮肤病的的问题，欢迎通过网站上的聊天平台挂号，您还可以拨打24小时在线热线15541941779！祝您早日康复！

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沈阳肤康皮肤病医院

沈阳肤康皮肤病医院以中医为特色，中西医结合皮肤病诊疗机构，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗体系，专科、专病、专治各类皮肤疾病。 ......[详细]

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