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三个小习惯助你祛痘

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　　好多人都觉得青春期一个非常明显的特征就是长痘痘，以为过了青春期痘痘就可以好了，但是过完青春期还是有很多人感慨啊“青春不在，痘痘却还在”，很多人还是十分的无奈吧，真的对外形影响实在是太严重了，其实我们在生活中可以做到一些事情就可以完全跟痘痘拜拜咯，下面就为大家带来介绍吧！

　　1、控油

　　长痘的原因就是肌肤的皮脂腺分泌油脂过于旺盛，加上清洁不干净，就会导致污垢和油脂阻塞皮质导管和毛囊口，不断产生恼人的痘痘，因此，每天洁净肌肤，是有效预防痘痘的重要一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，能够帮肌肤调理油脂分泌回归正常。

　　2、保湿

　　理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的保湿水，避免增加肌肤的负担。

　　3、饮食

　　要消灭痘痘，应该多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的朋友，为了未来的更多美好，戒口才是正道呀！

　　温馨提醒：沈阳肤康肤病是皮肤病学诊疗新技术推广定点单位，切实解决了皮肤病患者的难题。

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沈阳肤康皮肤病医院以中医为特色，中西医结合皮肤病诊疗机构，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗体系，专科、专病、专治各类皮肤疾病。 ......[详细]

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