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青春痘的日常护理与保健

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青春痘的日常护理与保健，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。难，易复发，所以我们要注意青春痘的日常护理与保健，那么怎么护理与保健呢，看下文的相关介绍。

在日常生活中要注意以下几点：

一、及时清理自己的皮肤，下来自己的皮肤会有很脏东西，所以，晚会重要及时的做好清洁工作，让皮肤处于干净的状态。

二、不要用手直接去触摸皮肤，手上有很多的细菌，而且脸部的皮肤角质层薄，容易遭细菌的侵入，所以尽量不要用手直接去触摸皮肤，以免感染。

三、生活中要多食用水果蔬菜等食物，及时补充维生素，使皮肤保持弹性与水分，维Ｃ并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。

四、切记不要暴饮暴食，或者食用辛辣和对皮肤有刺激性的的食物，比如辣椒、生蒜、牛羊肉等。这些食物容易刺激皮肤，从而加重了青春痘的复发。

五、及时更换自己的床单、被罩等与皮肤接触比较密切的东西。

温馨提示：患者要养成一个良好的饮食习惯，尽量做到合理的饮食，科学的饮食。在保持营养均衡的前提下，减少食肥甘厚味及辛辣食物。肠胃功能失调者。避免油炸及生冷食物；多吃新鲜蔬果，少饮酒，尽量做到不喝酒，祝您早日康复。

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