日常生活中如何护理青春痘？近些年随着社会的不断进步，科技的不断创新，很多人都没有调养好自己的身体，使自己长了很多的青春痘，还有平时不护理，使自己的脸上落下了很多痘印，严重影响一个人的外在形象，那么日常生活中如何护理青春痘，就让沈阳肤康皮肤病医院的医生为我们做出详细的解答吧。
青春痘日常护理一：正确的洗脸
青春痘日常护理首先从正确洗脸开始。青春痘比较脆弱，洗脸是如果过度揉搓很容易使还没有成熟的青春痘破裂，不仅难以愈合而且还有可能留下痘印。因而青春痘日常护理要选择合适的洗面奶，以冷水湿面后，将洗面乳放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成痤疮的地方轻轻的抹一下，然后用清水冲洗干净。
青春痘日常护理二：不要挤压青春痘
青春痘日常护理一定要管住您的手。千万不要挤压青春痘，不要错误认为把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，青春痘就会消得快。挤压青春痘且不说您的手上有细菌，容易感染，挤压容易造成凹洞、黑斑等。
青春痘日常护理三：尽量少用化妆品
沈阳肤康皮肤病医院医生建议女性朋友尽量少用化妆品是青春痘日常护理应该注意的。特别是在容易长痤疮的地方，尽量不要用化妆品擦，保持干爽洁净。值得一提的是禁止含油脂较多，粉质过重或劣质化妆品。
青春痘日常护理四：不要晒太阳
防晒是护理皮肤关键。日常护理青春痘，特别是青春痘太严重时，若在日光下暴晒，紫外线会加深色素斑的痕迹，不仅脸看起来色泽不一致，而且就算青春痘好了以后也会留下色素斑。青春痘日常护理防晒是关键。
青春痘日常护理五：睡眠要充足
青春痘日常护理免不了睡。充足的睡眠，尽量避免熬夜，因为睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。
青春痘日常护理六：心情要放松
心情放松是青春痘日常护理必修课。过于紧张、烦燥情绪会增加油脂分泌，青春痘会长得更多。
青春痘日常护理七：饮食
青春痘日常护理为重要的一点就是要注意饮食。饮食尽量以清淡为主，避免进食辛辣、油腻、甜腻的食物。注意饮食、作息时间规律，做好皮肤清洁工作是日常生活中青春痘护理重要步骤。当然到专业皮肤医院挂号专业医生更加重要。
温馨提示：患者在生活中要多食用水果蔬菜等食物，及时补充维生素，使皮肤保持弹性与水分，维Ｃ并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。切记不要暴饮暴食，或者食用辛辣和对皮肤有刺激性的的食物，比如辣椒、生蒜、牛羊肉等。这些食物容易刺激皮肤，从而加重了青春痘的复发，文章就为您介绍到这里，祝您早日康复。
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