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怎么样预防青春痘

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怎么样预防青春痘，一提到青春痘词相信大家无人不知无人不晓吧，也都知道青春痘对我们的日常生活影响很大，它不单单影响的是我们的外貌，严重的还可能使患者出现自卑心理，所以患者还要及早的到正规医院接受治疗，同时，还要做好预防，那么怎么样预防青春痘呢，看下文的介绍。

一、、睡眠要充足。睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠要够。

二、心情要放松。紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

三、饮食要均衡。既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

四、请教医生。如果以上的建议你确实都做了，但是脸上依旧有很多痘痘，或者你对本文还有什么不了解的地方，希望有人能根据你的皮肤情况给出有针对性的建议，可以快速挂号我院医生，我们会给你的建议，让你告别痘痘。

温馨提示：患者千万不要挤压青春痘，不要错误认为把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，青春痘就会消得快。挤压青春痘且不说您的手上有细菌，容易感染，挤压容易造成凹洞、黑斑等。上面的文章就为您简单介绍到这里，祝您生活愉快。

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沈阳肤康皮肤病医院以中医为特色，中西医结合皮肤病诊疗机构，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗体系，专科、专病、专治各类皮肤疾病。 ......[详细]

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